Quem nunca ouvi ou conheceu um portador da famosa “barriguinha de chopp”? Mas será que realmente a bebida é responsável pela gordura a mais na região abdominal?
Segundo a nutricionista, Lucinete Souza, o consumo frequente e exagerado de breja pode levar sim, a um excesso de peso.
“A cerveja ingerida em excesso associada à falta de exercícios e uma alimentação incorreta colabora para uma barriga a mais, já que o acúmulo da gordura se concentra mais na região abdominal”, esclarece ela.
Outro fator agravante é que geralmente entre um gole e outro vem a companhia de amendoim, batata frita, queijo, torresmo entre outros petiscos mega calóricos.
Além disso, o álcool contido em nossa loura gelada causa um efeito conhecido por todos nós, o diurético, que ocasiona a eliminação de vitaminas e minerais antes que eles sejam absorvidos pelo organismo.
Poxa, devo parar de tomar então? Claro, que não. A nutricionista diz que a dose recomendada de cerveja é de uma lata de 290 ml para as mulheres e duas para os homens, por dia. Nesta proporção não se corre o risco de fazer mal a saúde e o físico.
Outra dica dada por Lucinete são as versões light da bebida.
“Uma lata de cerveja light possui 3 % de teor alcoólico e 77 calorias, já a cerveja comum tem 5% de teor alcoólico e 122 calorias”, compara ela.
Mas a cerveja não é a única bebida alcoólica que ingerida em excesso traz ganhos de calorias.
Confira a lista de calorias de algumas bebidas:
- Caipirinha sem açúcar (200 ml): 126 calorias
- Caipirinha com açúcar (200 ml): 187 calorias
- Champagne (100 ml): 85 calorias
- Licor (30 ml): 116 calorias
- Marguerita (50 ml): 140 calorias
- Martini (50 ml): 135 calorias
O segredo é beber melhor e com moderação.
Pack Cerveja Corona Extra Long Neck 330ml - 24 unidades
R$ 223,25 (R$ 9,30 / Unidade) (as of 9 dezembro, 2024 10:05 GMT -03:00 - More infoPreços e disponibilidade dos produtos são precisos conforme data/hora indicados e estão sujeitos a alterações. Qualquer informação de preço e disponibilidade exibida em [sites relevantes da Amazon] no momento da compra será aplicada à compra deste produto.)
Cerveja German Pilsner Backbone 355mL
R$ 8,50 (R$ 24,29 / Litro) (as of 9 dezembro, 2024 09:10 GMT -03:00 - More infoPreços e disponibilidade dos produtos são precisos conforme data/hora indicados e estão sujeitos a alterações. Qualquer informação de preço e disponibilidade exibida em [sites relevantes da Amazon] no momento da compra será aplicada à compra deste produto.)
Flight Simuator New York FlyWings Night Fly 2015
R$ 15,27 (as of 9 dezembro, 2024 09:10 GMT -03:00 - More infoPreços e disponibilidade dos produtos são precisos conforme data/hora indicados e estão sujeitos a alterações. Qualquer informação de preço e disponibilidade exibida em [sites relevantes da Amazon] no momento da compra será aplicada à compra deste produto.)
Fun Girl Makeup Game
R$ 108,82 (as of 9 dezembro, 2024 09:10 GMT -03:00 - More infoPreços e disponibilidade dos produtos são precisos conforme data/hora indicados e estão sujeitos a alterações. Qualquer informação de preço e disponibilidade exibida em [sites relevantes da Amazon] no momento da compra será aplicada à compra deste produto.)
Igor [Disco de Vinil]
23% Off
Ventilador de Mesa MONDIAL 127V, 30cm, 6 pás, Super Power - VSP-30-W
14% OffVOCÊ TAMBÉM PODE GOSTAR:
Beer Mile é o esporte de beber cerveja e correr ao mesmo tempo
A Terra do Chopp
Chopp desafia ciência e chega em menu de bordo em aviões
Vila Beef realiza Burger Night em Ribeirão Preto com chopp Lund à vontade
Queen lança a cerveja “Bohemian Lager” no Brasil
20 maneiras absurdas de abrir uma cerveja
Porco toma 18 latas de cerveja, fica bêbado e briga com vaca
Empresa libera cerveja no trabalho e produtividade aumenta
Como fazer a cerveja perfeita? Cientistas encararam este desafio
Sua festa de Halloween precisa deste cooler de abóbora para cervejas!
Teste: Que tipo de Cervejeiro você é? Faça o quiz e descubra!
Cerveja de iceberg é feita no Canadá e parece ser incrível