Cerveja causa mesmo a temida barriga de chopp?

Chopp causa barriga?

Quem nunca ouvi ou conheceu um portador da famosa “barriguinha de chopp”? Mas será que realmente a bebida é responsável pela gordura a mais na região abdominal?

Segundo a nutricionista, Lucinete Souza, o consumo frequente e exagerado de breja pode levar sim, a um excesso de peso.

“A cerveja ingerida em excesso associada à falta de exercícios e uma alimentação incorreta colabora para uma barriga a mais, já que o acúmulo da gordura se concentra mais na região abdominal”, esclarece ela.

Outro fator agravante é que geralmente entre um gole e outro vem a companhia de amendoim, batata frita, queijo, torresmo entre outros petiscos mega calóricos.

Cerveja e Petiscos

Além disso, o álcool contido em nossa loura gelada causa um efeito conhecido por todos nós, o diurético, que ocasiona a eliminação de vitaminas e minerais antes que eles sejam absorvidos pelo organismo.

Poxa, devo parar de tomar então? Claro, que não. A nutricionista diz que a dose recomendada de cerveja é de uma lata de 290 ml para as mulheres e duas para os homens, por dia. Nesta proporção não se corre o risco de fazer mal a saúde e o físico.

Outra dica dada por Lucinete são as versões light da bebida.

“Uma lata de cerveja light possui 3 % de teor alcoólico e 77 calorias, já a cerveja comum tem 5% de teor alcoólico e 122 calorias”, compara ela.

Mas a cerveja não é a única bebida alcoólica que ingerida em excesso traz ganhos de calorias.

Confira a lista de calorias de algumas bebidas:

  • Caipirinha sem açúcar (200 ml): 126 calorias
  • Caipirinha com açúcar (200 ml): 187 calorias
  • Champagne (100 ml): 85 calorias
  • Licor (30 ml): 116 calorias
  • Marguerita (50 ml): 140 calorias
  • Martini (50 ml): 135 calorias

O segredo é beber melhor e com moderação.