{"id":303,"date":"2015-11-23T14:28:27","date_gmt":"2015-11-23T16:28:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.umgoleoumais.com\/?p=303"},"modified":"2015-11-27T20:10:18","modified_gmt":"2015-11-27T22:10:18","slug":"cerveja-causa-mesmo-temida-barriga-de-chopp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.umgoleoumais.com\/cerveja-causa-mesmo-temida-barriga-de-chopp\/","title":{"rendered":"Cerveja causa mesmo a temida barriga de chopp?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.umgoleoumais.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Chopp-Barriga.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-304 size-full\" src=\"http:\/\/www.umgoleoumais.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Chopp-Barriga-e1448317634451.jpg\" alt=\"Chopp causa barriga?\" width=\"588\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/www.umgoleoumais.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Chopp-Barriga-e1448317634451.jpg 588w, https:\/\/www.umgoleoumais.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Chopp-Barriga-e1448317634451-300x218.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 588px) 100vw, 588px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Quem nunca ouvi ou conheceu um portador da famosa \u201cbarriguinha de chopp\u201d? Mas ser\u00e1 que realmente a bebida \u00e9 respons\u00e1vel pela gordura a mais na regi\u00e3o abdominal?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Segundo a nutricionista, Lucinete Souza, o consumo frequente e exagerado de breja pode levar sim, a um excesso de peso.<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;A cerveja ingerida em excesso associada \u00e0 falta de exerc\u00edcios e uma alimenta\u00e7\u00e3o incorreta colabora para uma barriga a mais, j\u00e1 que o ac\u00famulo da gordura se concentra mais na regi\u00e3o abdominal&#8221;, esclarece ela.<\/p><\/blockquote>\n<p>Outro fator agravante \u00e9 que geralmente entre um gole e outro vem a companhia\u00a0de amendoim, batata frita, queijo, torresmo entre outros petiscos mega cal\u00f3ricos.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.umgoleoumais.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Cerveja-e-Petiscos.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-305 size-full\" src=\"http:\/\/www.umgoleoumais.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Cerveja-e-Petiscos-e1448296254578.jpg\" alt=\"Cerveja e Petiscos\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/a><\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o \u00e1lcool contido em nossa loura gelada causa um efeito conhecido por todos n\u00f3s, o diur\u00e9tico, que ocasiona a elimina\u00e7\u00e3o de vitaminas e minerais antes que eles sejam absorvidos pelo organismo.<\/p>\n<p><strong>Poxa, devo parar de tomar ent\u00e3o?<\/strong> Claro, que n\u00e3o. A nutricionista diz que a dose recomendada de cerveja \u00e9 de uma lata de 290 ml para as mulheres e duas para os homens, por dia. Nesta propor\u00e7\u00e3o n\u00e3o se corre o risco de fazer mal a sa\u00fade e o f\u00edsico.<\/p>\n<p>Outra dica dada por Lucinete s\u00e3o as vers\u00f5es light da bebida.<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Uma lata de cerveja light possui 3 % de teor alco\u00f3lico e 77 calorias, j\u00e1 a cerveja comum tem 5% de teor alco\u00f3lico e 122 calorias&#8221;, compara ela.<\/p><\/blockquote>\n<p>Mas a cerveja n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica bebida alco\u00f3lica que ingerida em excesso traz ganhos de calorias.<\/p>\n<p><strong>Confira a lista de calorias de algumas bebidas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Caipirinha sem a\u00e7\u00facar (200 ml): 126 calorias<\/li>\n<li>Caipirinha com a\u00e7\u00facar (200 ml): 187 calorias<\/li>\n<li>Champagne (100 ml): 85 calorias<\/li>\n<li>Licor (30 ml): 116 calorias<\/li>\n<li>Marguerita (50 ml): 140 calorias<\/li>\n<li>Martini (50 ml): 135 calorias<\/li>\n<\/ul>\n<p>O segredo \u00e9 beber melhor e com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem nunca ouvi ou conheceu um portador da famosa \u201cbarriguinha de chopp\u201d? 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