Cerveja est\u00e1 presente em v\u00e1rios momentos bons da nossa vida. Seja no churrasco com a fam\u00edlia ou numa roda de bar com os amigos.<\/p>\n
Por\u00e9m, algumas pessoas ficam com medo de beber aquela cervejinha depois do trabalho, por causa da famosa \u201cbarriguinha de chope\u201d<\/strong> ou as doen\u00e7as no f\u00edgado causadas pelo \u00e1lcool.<\/p>\n <\/p>\n Mas fique calmo, pois pesquisas apontam que se consumida moderadamente, a cerveja pode ter benef\u00edcios para sa\u00fade.<\/p>\n \u201cO consumo moderado \u00e9 de 20 g de \u00e1lcool para homem, o que equivale a duas latas de cerveja, e 10 g para mulher por dia, o que equivale a uma. Tem que ser em por\u00e7\u00f5es fracionadas. Se voc\u00ea tomar 30 latas num \u00fanico dia do m\u00eas, vai acumular a concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1lcool e levar a efeitos negativos\u201d, explica Fredson Costa Serejo, doutor em ci\u00eancias biol\u00f3gicas da Universidade Federal do Rio de Janeiro.<\/p><\/blockquote>\n \u201c\u00c9 preciso deixar claro que o consumo deve ser moderado. \u00c9 como um medicamento. Se consumido corretamente, faz bem \u00e0 sa\u00fade, mas se tomar em excesso, pode virar um veneno\u201d<\/em>, compara.<\/p>\n Algumas pesquisas mostram que a cerveja traz benef\u00edcios como manter o peso, preven\u00e7\u00e3o de osteoporose e controle de colesterol.<\/p>\n Como disse ali em cima, algumas pessoas morrem de medo da barriguinha de chope depois que bebem. Mas estudos comprovam que isto \u00e9 um \u201cditado popular\u201d.<\/p>\n A cerveja \u00e9 como todo alimento, se voc\u00ea ultrapassar o limite de caloria por causa do excesso da bebida, obviamente ir\u00e1 engordar. A cren\u00e7a de que cerveja causa barriga est\u00e1 mais associado as por\u00e7\u00f5es que voc\u00ea consome enquanto as bebem, como batata frita, torresmo, etc.<\/strong><\/p>\n Desde que a cerveja seja consumida moderadamente, ela pode oferecer alguns nutrientes que v\u00e3o te ajudar na briga com a balan\u00e7a. A bebida produz o horm\u00f4nio no tecido adiposo adiponectina<\/em>. Este horm\u00f4nio est\u00e1 associado a um melhor controle de peso e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\nBeber cerveja controla o peso e o colesterol<\/h2>\n